EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
‘Notre propre histoire ne peut pas être révisée, mais nous pouvons en tirer des enseignements et peut-être l’aborder différemment.’
L’EMDR est une méthode connue de stimulation des pouvoirs d’auto-guérison orientés vers une solution, appliquée par des mouvements oculaires horizontaux. Cette méthode est issue de la thérapie comportementale et aide à traiter (Reprocessing) les sujets et expériences stressants tels que les accidents, les séparations, les mauvaises décisions, l’humiliation publique, le harcèlement, les tournants (ombres de vie), les cambriolages/vols, les pertes (objets, animaux), les échouements (examens), les peurs d’examens, le trac, les diagnostics graves… également le traitement du deuil, de la peur, de la colère… toute forme de souvenirs incriminants à de situations de stress trop éprouvantes.